Buscan fortalecer la salud física y emocional del funcionariado
Con el propósito de fomentar un entorno laboral saludable, la Secretaría de Administración (SA), a través del Centro Mujer Tu Espacio, llevó a cabo el taller “Estrés laboral”, dirigido a trabajadoras y trabajadores de Ciudad Administrativa.
Durante la sesión, la especialista Patricia Navarro Reyes explicó que el estrés laboral es un estado de tensión física y psicológica que puede desequilibrar el ambiente organizacional, originado por diversas actividades o actitudes durante la jornada de trabajo.
La importancia de atender el estrés laboral
Navarro Reyes destacó que atender este problema es fundamental, ya que en Ciudad Administrativa laboran más de cinco mil personas, quienes pueden experimentar estrés tanto por responsabilidades laborales como por situaciones personales.
🗣️ “El estrés puede afectar la productividad, el bienestar y la salud física y emocional, por eso es necesario aprender a manejarlo con técnicas sencillas y prácticas”, subrayó.
Técnicas de relajación y ejercicios prácticos
El personal participante realizó ejercicios prácticos y sencillos que pueden efectuarse en el mismo espacio de trabajo, incluso desde la silla, con el objetivo de reducir la tensión y mejorar el desempeño diario.
Entre las dinámicas se incluyeron:
- Estiramientos de brazos, piernas y cuello.
- Técnicas básicas de respiración.
- Ejercicios de relajación y meditación guiada.
Bienestar laboral como prioridad
La Secretaría de Administración refrendó su compromiso de impulsar acciones de bienestar laboral, reconociendo que la salud física y emocional del funcionariado es un pilar fundamental para ofrecer servicios públicos de calidad a la ciudadanía oaxaqueña.